Detox de dopamina (de verdade): o que a ciência diz e como aplicar no dia a dia — com rituais sensoriais da Bertco.
Nosso cérebro é movido pela dopamina, um neurotransmissor que dá aquela sensação de motivação e prazer. Mas atenção: não existe “dopamina demais” no corpo — o que existe é excesso de estímulos que acionam essa química o tempo todo (notificações, rede
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